TABLA DE EQUILIBRIO

La tabla de equilibrio es un aparato que se utiliza para la recreación y el entrenamiento deportivo, consiste en un rodillo bajo una tabla alargada o bien en forma de tablero circular.
También usado para rehabilitación en centros fisioterapéuticos.
El uso continuado de la tabla de equilibrio puede ayudar además de mejorar el equilibrio, la coordinación y la motricidad, a ejercitar propioceptores, músculos centrales, piernas, rodillas y estabilizar tobillos.
Especialmente apropiado para mejorar la estabilidad en el surf, skate, snow, además de para entrenar fuera de temporada.